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  • 高效減脂 打敗停滯期

    《高效減脂 打敗停滯期》


    作者:
    李姿儀
    出版日期:
    2021-02-01
    字數:
    200000
    開本:
    特16
    頁數:
    200
    分類:
    其它
    ISBN:
    978-7-5184-3242-4
    定價:
    ¥49.80
    官網優惠價格:
    39.84

    購書客服電話:
    010-85119789 / 010-65241695

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    內容簡介

    體重停滯期,是減肥路上的殺手,有些人因體重維持不再下降而放棄減肥,導致前功盡棄!本書由肥胖門診專業營養師總結自己多年經驗,告訴大家減肥期間如何調配自己的一日三餐和加餐。另有17種熱門減脂瘦身方案,59款戰勝停滯期的減重食譜,幫你輕松應對瘦身停滯期,成功減脂不復胖?!?/span>
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    圖書目錄

    我有肥胖問題嗎?根據身體質量指數自我檢測
    減重,三個數字很重要
    掌握不復胖計劃
    最夯的不復胖計劃─行為減肥法
    減肥飲食大攻略 
    想要瘦,先得了解自己的脂肪堆積類型
    有效減重不復胖模式 .
    當減肥遇到饑餓……

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    新書上架



    扒开那粉嫩的小缝自慰
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